| ●自律神経失調症・うつ病などに効果的な健康食品 |
| 【Ａ】肝気鬱結（カンキウッケツ）タイプ |
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憂鬱、情緒不安定、やる気が出ない、ため息、食欲不振、お腹が張る、口の渇き、
頭痛又は偏頭痛、胸や脇の辺りが痛む又は不快感がある、(女性)月経不順、など、
舌の色：淡紅～紅、舌の苔：白～黄色 |
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［おすすめ健康食品］
①Ａタイプの基本健康食品：忘憂歓(錠剤) 等
②不眠(特に眠りが浅い)が顕著な方向き：南国刺五加(錠剤) 等 |
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| 【Ｂ】肝鬱化火（カンウツカカ）タイプ |
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憂鬱、情緒不安定、やる気が出ない、ため息、食欲不振、お腹が張る、むかつき、
吐き気、胸が重苦しい又は詰まった感じがする、ノドに異物感がある、など
舌の色：淡紅～紅、舌の苔：量が多い又は厚い苔が付いている |
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［おすすめ健康食品］
①不眠(特に寝付きにくい)が顕著な方向き：紅羅布麻(錠剤) 等
②不眠がそれ程ひどくない方向き：忘憂歓(錠剤) 等 |
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| 【Ｃ】気滞痰鬱（キタイタンウツ）タイプ |
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憂鬱、情緒不安定、やる気が出ない、ため息、食欲不振、お腹が張る、むかつき、
吐き気、胸が重苦しい又は詰まった感じがする、ノドに異物感がある、など
舌の色：淡紅～紅、舌の苔：量が多い又は厚い苔が付いている |
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［おすすめ健康食品］
①Ｃタイプの基本健康食品：忘憂歓(錠剤) 等
②不眠(特に眠りが浅い)が顕著な方向き：南国刺五加(錠剤) 等 |
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| 【Ｄ】心脾両虚（シンピリョウキョ）タイプ |
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憂鬱、情緒不安定、やる気が出ない、ため息、食欲不振、動悸、不安感、不眠、よく夢を見る、物忘れ、
めまい、顔色が白い、貧血傾向、下痢・軟便傾向、倦怠感、血圧低め、など
舌の色：淡(血の気のない紅色)、舌の苔：白色、舌の形：むくんで歯形が付きぎみ |
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［おすすめ健康食品］
①Ｄタイプの基本健康食品：忘憂歓(錠剤) 等
②不眠(特に眠りが浅い)が顕著な方向き：南国刺五加(錠剤) 等 |
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